Каждое мгновение - это возможность выбрать счастье.
Что прямо сейчас позволяет вам чувствовать себя спокойно?
Где внутри вас живет безмятежность?
Что вызывает в вас нежность?
Что радость?
Ответьте на эти вопросы. Не читайте дальше, все бессмысленно, просто ответьте на эти вопросы. Этот опыт есть в вашей жизни. Просто достаньте его из своего мозга, распакуйте в настоящий момент. И....
И останьтесь в этом переживании хоть на несколько минут, да хоть на несколько секунд, не важно. Важно то, что вы сделали это СЧАСТЬЕ СЕЙЧАС САМИ! Ни кто-то вас осчастливил, ни что-то произошло, а вы сами. Это ваш осознанный выбор счастья в моменте, вне зависимости от обстоятельств.
Осознанный выбор счастья - это практика счастья, жизни, если хотите.
Делайте эту практику хоть каждую минуту. И вы будете жить в счастье постоянно. Но это и есть труд души. А трудиться мы не хотим, поэтому перекладываем ответственность на обстоятельства, которые ДОЛЖНЫ сделать нас счастливыми, на родителей, на мужей, на учителей, на сестер, на друзей, на детей... А надо-то только выбрать. Выбрать увидеть, что оно уже есть. И выбрать удерживать его. Выбирать видеть и удерживать, видеть и удерживать, видеть и удерживать каждый раз, когда теряете его.
Все просто. А «где просто, там ангелов до ста, а где мудрено, там ни одного».
Видеть, что оно уже есть. И удерживать внимание на этом состоянии. Это меняет ваш мозг. А мозг меняет состояние.
И контрольный вопрос: КАКОЕ СОСТОЯНИЕ ТЫ ВЫБИРАЕШЬ ПРЯМО СЕЙЧАС (счастье, серую действительность, раздражение, отвращение, боль, радость, нежность, безмятежность, любовь...)?
Ладно, 2 вопроса :) И ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ, ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРОЖИВАТЬ ЭТО СОСТОЯНИЕ?
Ну и еще один вопрос :)) ДЕЛАЕШЬ ЛИ ТЫ ЭТО ИЛИ СНОВА ЖДЕШЬ СЧАСТЬЯ от кого-то или чего-то?
По ходу я люблю вопросы :)) Последний, ок? И КОМУ ТОГДА ПРИНАДЛЕЖИТ ТВОЯ ЖИЗНЬ?
У меня все, теперь твой выход.
Обняла❤️
