В статье представлены 10 простых советов, которые помогут сохранить себя в странное время. Среди них: осознание своей зоны влияния, расширение сознания, благодарность, дыхательные упражнения, движение на свежем воздухе, сон, отказ от алкоголя, обнимашки и игра в облака. Автор также приглашает на свой тренинг в Москве, где можно будет узнать о практике 'как брать объем'.